健康カレンダーMASTER

8 月 2 日 — 非営利の健康およびフィットネス イベントをヘルス & フィットネス カレンダーに掲載するには、fredericknewspost.com/calendar のオンライン カレンダーに提出してください。 出版物は出版の少なくとも 10 日前までに受け取らなければなりません。

授業・セ​​ミナー

フリーダム BANG クラス — 8 月 26 日まで土曜日の午前 10 時から 11 時まで、ウォーカーズビル図書館、2 S. Glade Road、ウォーカーズビル。 ボクシング、HIIT、ヒップホップ、ワールド ダンス、オプションの加重グローブ、そしてほんの少しの姿勢を振り付け済みで融合させたものです。 幅広い強度オプション。 無料。 301-600-8200 または fcpl.org。

シニアフィットネス: SEAT クラス (エイジレストレーニングのためのサポートされたエクササイズ) — 8 月 8 日午前 10 時、ウォーカーズビル分校図書館、2 S. Glade Road、ウォーカーズビル。 椅子を使ったフィットネス プログラムで、バランスと柔軟性を向上させながら、体と心を強化するテクニックを学びます。 あらゆる年齢、能力、フィットネスレベルに対応。 無料。 301-600-8200 または fcpl.org。

屋内植物とウェルネス — 8 月 12 日午前 10 時から正午まで、メリーランド大学拡張オフィス、330 Montevue Lane、Frederick。 観葉植物の治療効果について学びましょう。 より健康的な室内環境を実現できる植物を特定します。 無料。 301-600-1596 または http://bit.ly/FCMG23IndoorPlantsWellness。

シニアフィットネス: 有酸素ドラミング — 8 月 19 日午前 10 時から 11 時まで、ウォーカーズビル分館図書館、2 S. Glade Road、ウォーカーズビル。 大人やシニア向けに、バチとバランスボールを合わせて。 このエクササイズは立っても座っても行えます。 用具はこちらでご用意させていただきますが、バチやバランスボールをお持ちの方はご持参いただいても大丈夫です。 21歳以上。 301-600-8200。

血液の推進

800-733-2767 に電話するか、redcrossblood.org/make-donation にアクセスして予約をスケジュールするか、献血が行われるかどうかを確認してください。 フレデリック アメリカ赤十字社献血センター (141 Thomas Johnson Drive) に電話して、血液、赤血球二倍体、アフェレーシスの献血の予約を入れてください。 スケジュールは変更される場合があります。

8月10日 — 午後1時から6時、セント・ピーターズ・カトリック教会-リバティタウン、9200 Green Valley Road、サピントン・ホール、ユニオン・ブリッジ

8月16日 — 午前10時から午後2時30分まで、LDS イエス・キリスト教会、1811 Latham Drive、フレデリック

8月25日 — 午前10時から午後4時まで、セント・ポール・ルーテル教会、19 W. Pennsylvania Ave.、ウォーカーズビル

8月25日 — 正午から午後5時まで、ユニオンブリッジ兄弟教会、124 S. Main St.、ユニオンブリッジ

8月25日 — 午前11時から午後4時まで、リバティ・バプテスト教会、1200 Madison St.、リスボン

8月26日 — 午前8時から午後1時まで、Christ Reformed UCC、12 S. Church St.、ミドルタウン

8月29日 — 12:30～17:30、アーバナVFD、3602 Urbana Pike、フレデリック

9月8日 — 午前10時から午後3時30分まで、ダマスカス グレース フェローシップ SDA 教会、8425 Damascus Road、Damascus

9月11日 — 午後12時30分から午後5時30分、American Legion、710 N. Main St.、Boonsboro

9 月 12 日 — 12:30 から午後 6 時まで、マウント エアリー ボランティア消防会社活動場、1008 Twin Arch Road、マウント エアリー

9月14日 — 午後1時から6時、St. Ignatius Loyola Building B、4103 Price Distillery Road、Ijamsville

9月20日 — 12:30～午後6時、セント・ジョセフ・オン・キャロルトン・マナー・カトリック教会、5843 Manor Woods Road、フレデリック

9月21日 — 12:30から午後6時、ホーリーファミリーカトリック教会、7321 Burkittsville Road、ミドルタウン

9月22日 — 午前11時から午後4時まで、リバティ・バプテスト教会、1200 Madison St.、リスボン

9月26日 — 正午から午後5時30分まで、Bush Creek Church of the Brethren、4821A Green Valley Road、モンロビア

9月29日 — 午前10時から午後3時、ブランズウィック・イーグルス #1136、401 Central Ave.、ブランズウィック

9月30日 — 午前8時から午後1時、ジャクソン統一メソジスト教会、5609 Ballenger Creek Pike、フレデリック

サポートグループ

アルコホーリクス・アノニマスの集会 — 会費や手数料はかかりません。 時間と場所については、301-662-0544 までお電話ください。

Cancer Support Group — 毎月第 1 および第 3 水曜日の午後 6 時 30 分から 8 時、セント ジョセフ オン キャロルトン マナー教区センター、5843 Manor Woods Road、Frederick。 がん患者、がん患者、介護者、愛する人、または何らかの形でがんの影響を受けているすべての人が参加できます。 301-641-4431 または [email protected]。